Dagens träning

Den här workouten från Myomytv.com har D och jag kört en gång förut för inte så länge sen. D fick träningsvärk men inte jag. Tog kanske inte i nog? Jag har svårt för att känna hur man ska göra för att få bra effekt i One leg deadlift också. "Supersetade", dvs körde övning 1-2 x 3 osv. istället för att köra 1-10 x 3. Ibland tycker jag det känns lättare och roligare.

Just nu känns det varken lätt eller roligt att träna. Klockan är snart 21:10, L har inte legat i sängen särskilt länge och soffan känns väldigt skön. Men nej, nu ska träningskläderna på (köpte ny träningstopp och byxor i helgen. Det var evigheter sen sist.) Och ja just det, Biggest Looser har ju redan börjat!

Ha! Nu är det gjort. Kort men intensivt. Gjorde 3x50 KB swing på slutet istället för pull ups. Annat i stort sett enligt plan. Tog drygt 25 minuter. Det får räcka. Ordentlig "yogastretch" efteråt.