Jag kan väl inte påstå att jag är superfokuserad när det gäller träning men jag gör litegrann ändå. I fredags blev det härligt väder på eftermiddagen och jag och barnen hoppade studsmatta i ca 20 minuter. Räknas som vardagsmotion och "play" i alla fall.:-)
L, 7 år lyckades bra som fotograf!
Sen körde jag ett kort Tabata-pass framför tv:n. Uppvärmning med 8 kg kettlebell och så en intervall med 16 kg. Tungt! En tabata-intervall med stretching och sen fick det duga. Bättre än inget och det kändes skönt efteråt.
L, 7 år lyckades bra som fotograf!
Sen körde jag ett kort Tabata-pass framför tv:n. Uppvärmning med 8 kg kettlebell och så en intervall med 16 kg. Tungt! En tabata-intervall med stretching och sen fick det duga. Bättre än inget och det kändes skönt efteråt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar