Den här arbetsveckan blev ingen bra kostvecka. Men nu tänker jag sluta gräma mig över mina dåliga val och börja göra bra val istället. Lättare sagt än gjort.
Affärsresa till Schweiz bjöd på croissant till frukost, chokladkaka till fika och pasta till lunch. Verkligen inte det vanliga för mig. Jag har absolut gjort en hel del bra val också så egentligen överdriver jag nog lite när jag säger att det varit en dålig kostvecka. Bra att skriva om det för att få perspektiv på saken faktiskt!
Men idag valde jag att ta en muffins som en kollega som fyllt år bjöd på och sen åkte det ner en kanelbulle också bara för att en annan kollega sa att det var de godaste bullar han ätit. Nja, skulle jag säga. God var den men nog har jag ätit godare. Tex en surdegsbulle som jag kan fantisera om ibland... Nä, men nu är det gjort och jag sitter här och känner mig däst och funderar på vad jag ska träna och äta för att "kompensera". Inte bra. Jag glömmer det helt enkelt och går vidare.
Träna vore ju en bra idé ändå. Jag tog en paus med skivstångsträningen den här veckan pga att jag inte varit hemma förstås och så har jag haft fullt upp med annat. Kanske ett lite blandat pass ikväll och så kör jag igång skivstångsträningen igen på måndag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar