Har det hänt nåt?

Nu var det riktigt länge sedan jag tog kort för att se om träningen gett något resultat. Jag har ju varit rätt lat i sommar och så där jätteintensivt har jag väl inte heller tränat varken före eller efter sommaren. Ändå tycker jag att de totalt 6 veckor jag kört skivstångsträning gett en del. Jag var faktiskt inte alls lika missnöjd med min kropp i sommar som jag varit tidigare. Jag är långt ifrån nöjd, men jag är mer avslappnad och det är riktigt skönt!

Så, här kommer några lite konstigt tagna, ospänniga bilder. Det är ju inte helt bekvämt att se sig själv så här i underkläder, men strunt samma. Jag ser väldigt sned ut, det är nog det första som slår mig. Tyvärr är jag nog lite sned också. Ingen jag har ont av i alla fall så naprapat eller kiropraktor får vänta tills det känns nödvändigt. Det är nog störst skillnad på baken och låren tror jag. Magen ser man inte så stor skillnad på på de här bilderna men den känns mycket hårdare än förut och det är faktiskt antydan till rutor upptill, vilket väl är typiskt för ett päron som jag! Det är liksom mycket lättare att få en någorlunda platt mage än smala lår och rumpa. Dottern undrade i alla fall vad det var för ränder jag hade på magen i morse:-)

30 augusti 2013

15 april 2013

Seeeen träning

Igår tränade jag inte alls men i förrgår körde jag ett pass styrketräning enligt plan. Eller enligt plan vet jag inte. Det blev väldigt sent men bra ändå. Jag är ju så mycket mer kvällsmänniska än morgonmänniska så 21:30 funkar fint att börja träna. Varvade det med att titta på ett gammalt avsnitt av Du är vad du äter. Knäppt men kul.

Apropå det här med kvällsträning vs morgonträning så har jag ju insett att jag inte gillar att känna mig slut i kroppen hela dagen som jag kan göra efter ett pass. Så mycket bättre att duscha, softa i soffan en stund och sen gå och lägga sig!

För övrigt har jag fortfarande träningsvärk i vaderna efter några backintervaller (8) som jag körde i söndags innan frukost (sen frukost då förstås). Härligt!

Gårdagens matlåda

Getost, tomat, rödlök, paprika, gröna blad, avocado och kanske lite väl mycket söt balsamico på det.

Önskar jag hade en likadan idag men idag får det bli ett ihopplock av vad jag hittar i kylskåpet på jobbet. Utelunch tar för lång tid!

Tillbaka i vardagen

Ja, det är egentligen inte första jobbveckan men första skolveckan vilket gör att det känns som om vardagen börjat på riktigt nu.

Jag har börjat en ny omgång på styrketräningsprogrammet efter väldigt sporadisk sommarträning och den här gången har jag fårt med mig mannen också. Så kul! Är riktigt peppad på att träna regelbundet nu. Kanske strikta till maten också. Jag har till och med funderat på en whole 30 i september! Kanske vore bra med en månad helt utan alkohol... Inte för att jag druckit så mycket, det är mer att det blivit lite väl ofta under sommaren. Hm, ska fundera lite mer på det.  Någon som hänger på?

Dagens lunch på bästa lunchstället. En portion till tog jag men inte riktigt lika stor.