Ett rätt oinspirerat tabata-pass, igen. Det känns enkelt eftersom man kan bestämma efter hand vad man ska göra och hur många olika intervaller det blir.
- Uppvärmning med KB-swing.
- Thrusters med 12 kg KB, omväxlande arm
- Plank climber
- KB-swing 16 kg
- Utfallsgång med 8 kg
Fick i alla fall upp pulsen ordentligt och svettades en hel del. Känns skönt även om det var oinspirerat. Hade jag inte varit själv med barnen hade det nog blivit längre. Att vänta tills de lagt sig ville jag inte. Det blir för sent och jag blir för pigg och lägger mig inte i tid. Ska försöka lägga mig i tid nu snart.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar