Ingen svettdrypande träning idag (heller) men jag kände för att göra nåt för kroppen i alla fall. Det blev 25 minuters lugn cykling och lite yoga. Ryggen känns ganska stel så det var välbehövligt. Jag gjorde solhälsningen nedan 3 ggr, dvs. 6 sekvenser.
Och så några "twists" på det. Mycket skönt!
Duktig, några solhälsnigar är ju aldrig fel!
SvaraRaderaDet är en sån där rätt enkel sak som jag glömmer av för det mesta. Förutom att det är bra för ryggen är det bra för att bli varm också:-) Kram!
Radera