För ett tag sen skrev jag det här inlägget om Carb back-loading, halvt på skoj, halvt på allvar. Jag menar att jag inte på allvar tror att det är bra med mycket kolhydrater från vete och skräpmat men att jag nog tror att det ligger nåt i att välja vissa tillfällen för att äta mer kolhydrater än annars.
Nu råkade jag på det här intressanta inlägget på Marks Daily Apple om Carb Refeeding som verkar vara lite samma koncept men "Primal" förstås. Jag måste erkänna att jag har lite svårt att få in allt det här med leptin, fettförbränning osv. men det är ju egentligen bara att läsa på lite mer...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar