Frukost: Fil och müsli
Mellanmål: Två kokta ägg, en tesked smör, två finncrisp, kaffe med mjölk
Lunch: En bit entrecote (inte så stor), stekt lök och paprika, brokkoli
Mellanmål: 1 dl keso, kvarts äpple, pumpafrön
Middag: 2 tortellini, laxfile med pesto på mandel, parmesan, oliv- och rapsolja, frusen basilika och grönkål, körsbärstomater och ruccola med vinegrette från igår.
Efter jogging: Två skivor gustafskorv, en dadel, pepparmyntste (som alltid)