Ha, jag gjorde det! (Min man trodde inte att morgontrötta jag skulle gå upp när klockan ringde även om det är rena sovmorgonen med 6:30 för många.) Tog mig ur sängen en halvtimme tidigare i alla fall och körde ett pass med 6 övningar x 3. Lagom för mig som morgonträning. Kroppen är definitivt inte vaken men det gick ändå. Först lite uppvärming med knäböj och sopkvastpinne och sen KB-swing med lite olika vikter och ibland en arm, alternerande rodd 16 kg KB, plank climber och thrusters.
Jag har träningsvärk i vaderna och axlarna sen i förrgår men känslan i kroppen är ändå riktigt skön nu.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar