Kycklingbröst inlindad i bacon (tog bort lite av baconet), mangold, getost och balsamico (söt). Röd paprika. Allt utom getosten ekologiskt.
Frukost blev samma som igår + en halv morotsmuffins. Kunde (ville) inte motstå en halva som barnen inte åt upp.
Mellanmål: Kaffe som vanligt. Ska snart prova proteinlatte!
Lunchen: En megaportion med rotsaksgryta gjord på kålrot, morot, lök och nötkorv. Inte så mycket korv men desto mer kålrot. Mumsigt med grovstark senap till.
Mellanmål: Kesella med halvt äpple och kanel
Middag:, se ovan.
Efter träning: Smakprov på gubbröra
Träning: 35 minuters cykling med 12 snabba intervaller på 35 sekunder. Nu: Sega ben. Oj, vad jag behöver träna upp cykelmusklerna...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar