Jag vill ju inte att musklerna ska förtvina helt så igår blev det ett 21-minuters, 3x7, träningspass med kroppsvikt på bryggan. Kändes väldigt segt med armhävningarrna men annars bra. Förutom armhävningar gjorde jag dips mot bänk, upphopp på bänken, sumo squats, lunges med ena benet på bänken och planka. Sista varvet bytte jag lunges mot tåhävningar. Var för trött!
Härligt!!
SvaraRaderaSå härligt att kunna träna vid vattnet! *drömmer*
SvaraRaderaOch som svar på kommentar inne hos mig: inte tycker jag att du verkar behöva bli av med nåra kilon inte! Du ser ju alldeles perfekt ut! :D (För det är väl du på bilden väl? *viskar*)
Det är verkligen superhärligt och lyxigt. Jag och min syster brukar prata om hur bra vi har det mest varje dag faktiskt!
RaderaOch visst är det jag på bilden. Den smalare delen av mig själv... Jag är ett typiskt "päron" och har mest fett på baken och benen. Magen har aldrig varit något problemområde och inte armarna heller! Jag är iallafall lite mer nöjd med mina ben nu än någonsin förut och det är en otroligt skön känsla!