Träning på känn

Ja, man kan inte säga att jag planerar min träning precis, men den blir av i alla fall och det är jag nöjd med!
Ikväll blev det följande som jag "kände för":
Dagens träning:
10 minuter KB-swingar och clean med 12 kg.
10 minuter enbensknäböj och armhävningar mot pall. Körde en minut per ben och så varvat med armhävningar.
10 minuter tåhävningar på ett ben, sidolyft (lyfta benet liggande på sidan) och planka. Det brände rejält i hela benen av tåhävningarna och även sidolyften.
Inget speciellt pulshöjande pass förutom första delen men jag var trött i både armar och ben efteråt.

Lite senare cyklade jag på låg växel i en halvtimme. Blev lite lagom svettig. Pigg och glad efteråt!