Pausträning och promenad

Jag sitter väldigt mycket framför datorn i jobbet så nu har jag tänkt att jag ska lägga in i alla fall minst två korta tillfällen med pausträning. Hittills idag har jag gjort två tillfällen med 20 armhävningar (mot handfatet) och 20 knäböj. Varm blir man, vilket är skönt då jag ofta blir väldigt kall när jag sitter här och skriver. 

Igår blev det en promenad på 45 minuter när barnen lagt sig vid halv nio. Jag kände att jag behövde lite luft och det var skönt trots lite duggregn. Lyssnade på Alex och Sigges podcast och den är ju faktiskt bara så kul för det mesta.